
COACH EN CHRONONUTRITION®
Qu’est-ce que la chrononutrition ®?
La chrononutrition ® c’est quoi ? C’est un rééquilibrage alimentaire. Manger les bons aliments aux bons moments de la journée. La nourriture est notre carburant, pas notre ennemi. Je suis Annie, Coach en Chrononutrition ® et je vous accompagne dans cette méthode.

Mon approche
Dans un premier temps, un rendez-vous d’environ 1h20 me permettra de mieux vous connaître et de pouvoir définir ensemble vos objectif afin de vous établir un programme personnalisé. Pour cela il vous sera obligatoirement demandé un bilan sanguin.
Par la suite il y a un suivi mensuel selon la formule que vous aurez choisi ( 3 mois, 6 mois ou plus. )
Les résultats
La méthode peut vous permettre de perdre jusqu’à 1 à 2 kgs par semaine mais elle vous permettra surtout, et c’est ce qui est le plus important en Chrononutrition®, de perdre du volume afin de retrouver une silhouette qui vous correspond. L’important ce n’est pas d’aller vite, c’est d’aller jusqu’au bout.

Programme sportif adapté

Perte de volume

Compléments et vitamines
Qui suis-je?
Après 33 années en tant qu’aide-soignante et 3 ans de chrononutrition®
j’ai décidé de partager mon mode de vie en me formant à l’IRENS avec le Dr. Delabos , fondateur de la méthode.
J’interviens en Dordogne, par mail ou bien en visite à votre domicile autour de Périgueux.
Découvrez mes services ICI
Je les ai accompagné dans la méthode de la Chrononutrition®
« Un nouvel équilibre de vie, avec une coach super ! Très bon accompagnement de la part de Annie, une coach attentionnée, motivante et de supers conseils pour adapter au mieux ce réequilibrage alimentaire. Je n’ai aucune frustration, j’ai atteint mes objectifs et c’est devenu un nouveau rythme de vie, facile à adopter. »
« Cela fait 2 semaines que j’ai commencé ce programme. Il est vrai que le matin je ne buvais qu’un café, repas du midi au lance pierres et le soir par contre il fallait que le frigo soit bien rempli. Aujourd’hui je prend toujours mon café le matin mais je me suis forcée à manger du fromage avec tartine de pain grillé, le midi plus équilibré qu’avant et le soir je n’ai plus faim du tout. Mon mari est même surpris de ne me voir manger qu’un peu de poisson avec une compote.
Grace à Annie, qui me contacte régulièrement (elle m’aide à corrier mes erreurs), j’ai perdu 2kgs, je dors beaucoup mieux, beaucoup moins d’aigreurs d’estomac et j’ai l pêche ! Cela ne fait que 2 semaines que j’ai commencé et je me sens beaucoup mieux. Merci Annie de me suivre, votre soutien et votre programme m’aident à me sentir beaucoup mieux »

Les questions fréquentes sur la chrononutrition®
Est-ce compatible si l'on n'aime pas le fromage ?
Malheureusement non le fromage étant l’aliment principal du petit déjeuner.
Est-ce une méthode adaptée aux végétariens?
La chrononutrition® peut s’adapter au régime végétarien à condition de manger du poisson, des œufs et du fromage.
A partir de quel âge peut-on commencer la chrononutrition® ?
Il est possible de commencer la chrononutrition® dès le sevrage de lait (2 à 3 ans).
Peut-on faire la chrononutrition® lorsque l’on travaille de nuit ?
Bien sûr ! La chrononutrition est tout à fait compatible, il suffira simplement d’inverser l’ordre des repas de la journée.
La chrononutrition® est-elle compatible avec le diabète, le cholestérol et autres pathologies ?
Le programme qui vous sera délivré tiendra compte du bilan sanguin initial et sera validé au préalable par le Dr. Delabos.
Envie de vous lancer ?
Contactez-moi !
Lundi : 8h – 18h30
Mardi : 8h – 18h30
sauf le dernier mardi du mois : 14h – 18h30
Mercredi : 8h – 18h30
Jeudi : 8h – 18h30
Vendredi : 8h – 18h30
Par mail
ab.coachingchrononutrition@gmail.com
Par téléphone
06 15 35 79 06
Retrouvez moi sur les réseaux :